Unjuk’an

Posted in

Wedang Uwuh: Dari Ramuan Sampah Menjadi Mahakarya Rempah Penjaga Imun

Di antara kekayaan kuliner dan minuman tradisional Indonesia, Wedang Uwuh menempati posisi yang unik dan menarik. Secara harfiah, namanya dalam bahasa Jawa berarti “minuman sampah” atau “minuman ampas,” sebuah julukan yang lahir karena tampilan ramuannya yang terdiri dari berbagai serpihan daun, batang, dan rempah kering yang terlihat seperti sisa-sisa yang dibuang. Namun, jangan biarkan namanya menipu Anda. Wedang Uwuh adalah mahakarya rempah yang kompleks, menghangatkan, dan memiliki khasiat kesehatan luar biasa. Menjadikannya salah satu minuman herbal paling populer di Jawa Tengah, khususnya Yogyakarta.

linisehat.com

Wedang Uwuh adalah simbol kearifan lokal dalam mengolah kekayaan alam. Dengan perpaduan rasa manis, pedas, dan aroma yang wangi. Minuman ini telah bertransformasi dari minuman tradisional keraton menjadi super drink alami yang dicari banyak orang di tengah tuntutan gaya hidup sehat.

Sejarah Singkat yang Berakar di Keraton

Asal-usul Wedang Uwuh konon erat kaitannya dengan sejarah Kerajaan Mataram Islam di Imogiri, Yogyakarta. Konon, minuman ini pertama kali … Read more

by Eliza•
Posted in

Minuman Herbal Penjaga Imun Saat Musim Hujan

Musim hujan di Indonesia selalu membawa berkah bagi alam, tetapi juga tantangan bagi kesehatan. Udara yang lembap, suhu yang lebih dingin, dan perubahan cuaca yang ekstrem seringkali membuat tubuh rentan terhadap serangan flu, batuk, dan berbagai penyakit musiman lainnya. Di sinilah kearifan lokal Nusantara bersinar terang. Alih-alih langsung beralih ke suplemen kimia, Indonesia memiliki warisan minuman herbal yang berfungsi sebagai tameng alami—minuman hangat berkhasiat yang telah teruji oleh waktu untuk menjaga dan memperkuat sistem imun.

Minuman herbal ini, yang akrab kita sebut jamu atau wedang, adalah perpaduan sempurna antara rempah-rempah yang kaya antioksidan dan sifat menghangatkan tubuh (termogenik). Mengintegrasikan minuman ini dalam rutinitas harian selama musim hujan adalah strategi yang cerdas, alami, dan sangat efektif untuk menjaga kesehatan optimal.

Mengapa Imun Tubuh Rentan Saat Musim Hujan?

Sistem imun kita cenderung melemah saat musim hujan karena beberapa faktor:

  1. Suhu Dingin: Suhu yang lebih rendah dapat memperlambat respon imun
… Read more
by Eliza•
Posted in

Ronde: Kehangatan dalam Semangkuk Rempah Nusantara

Di tengah keramaian malam dan dinginnya udara, ada satu hidangan yang selalu berhasil membawa kehangatan yang mendalam dan nostalgia yang kuat: Ronde. Minuman tradisional ini, yang sekilas terlihat sederhana, sejatinya adalah perwujudan kearifan kuliner Nusantara yang memadukan kehangatan rempah dengan tekstur lembut bola-bola ketan. Ronde bukan hanya sekadar minuman atau hidangan penutup; ia adalah ritual, teman setia saat musim hujan, dan simbol keramahan yang telah berakar kuat dalam budaya Jawa dan Tionghoa-Peranakan di Indonesia.

img.inews.co.id

Mengenal Ronde adalah menyelami sejarah akulturasi budaya yang menghasilkan harmoni rasa, sekaligus menghargai khasiat herbal dari rempah-rempah yang menjadi inti kehangatannya.

Sejarah Singkat dan Akulturasi Budaya

Ronde memiliki akar sejarah yang menarik, menunjukkan kekayaan akulturasi di Indonesia. Hidangan ini diyakini terinspirasi dari makanan Tionghoa bernama Tangyuan atau Yuanxiao, yaitu bola-bola ketan yang disajikan saat Festival Lentera (Cap Go Meh).

Namun, seiring waktu, Tangyuan yang dibawa oleh imigran Tionghoa ke Nusantara mengalami transformasi signifikan. … Read more

by Eliza•
Posted in

Jamu: Lebih dari Sekadar Minuman, Warisan Kesehatan Indonesia

Jamu, sebutan untuk obat tradisional berbahan alami khas Indonesia, adalah mahakarya budaya dan kesehatan yang telah diwariskan turun-temurun selama ribuan tahun. Di tengah gempuran obat-obatan kimia modern dan suplemen impor, jamu tetap berdiri kokoh sebagai simbol kearifan lokal dalam menjaga kesehatan dan kebugaran. Ia bukan hanya sekadar minuman herbal, melainkan sebuah filosofi hidup yang mengajarkan kita untuk kembali ke alam.

Kekayaan rempah-rempah dan tanaman obat Indonesia yang luar biasa telah menciptakan ratusan formula jamu yang spesifik untuk berbagai macam keluhan. Sejarah panjang jamu, yang bahkan terukir pada relief Candi Borobudur, menegaskan bahwa ia adalah warisan budaya tak benda yang bernilai tinggi, dan kini semakin relevan di tengah meningkatnya kesadaran akan gaya hidup alami.

Sejarah Panjang Jamu: Bukti Kuno yang Abadi

Penggunaan jamu telah didokumentasikan sejak zaman kerajaan-kerajaan kuno di Jawa. Bukti otentik tertua ditemukan pada relief Candi Borobudur (abad ke-8) yang menggambarkan proses pembuatan ramuan herbal dan perawatan kesehatan tradisional.… Read more

by Eliza•
Posted in

Carane Nggawe Susu Oat

Susu oat wis dadi populer ing taun-taun pungkasan minangka alternatif sehat kanggo susu sapi tradisional. Digawe kanthi direndhem kernel oat lan dicampur karo banyu, susu oat menehi akeh keuntungan kesehatan sing menarik.

Mangkene langkah-langkah prasaja kanggo nggawe susu oat ing omah:

Bahan susu sing dibutuhake:

  • 1 tuwung wiji gandum (ora instan)
  • 4 cangkir banyu
  • Gula utawa pemanis liyane (opsional)
  • Ekstrak vanilla (opsional)
  • Bahan tambahan kayata kayu manis utawa bubuk coklat (opsional)

Langkah-langkah:

  1. Rendhem Biji Oat:
    Rendhem wiji oat ing banyu paling sethithik 30 menit utawa luwih yen sampeyan pengin tekstur sing luwih alus. Rendhem oat mbantu entuk susu oat sing luwih alus.
  2. Blender:
    Sawise proses rendhem rampung, copot oats lan sijine ing blender. Tambahake banyu sing resik ing blender lan aduk nganti campuran dadi alus lan seragam.
  3. Filter:
    Saring campuran oat kanthi saringan utawa kain khusus kanggo nggawe susu luwih alus. Remet campuran oat kanthi tangan utawa nggunakake sendok
… Read more
by Eliza•